サプリメント一覧

セロトニンのサプリメントを利用する時の注意点

ストレスの緩和や、夜よく寝つけないという人の間で注目を集めているサプリメントに、セロトニンがあります。体にいいセロトニンですが、適切な使い方をしなければ、トラブルが起きることがあります。セロトニンサプリメントに限った話でありませんが、健康にいい成分だからといって際限なく摂取していると、体によくない影響をもたらします。一気にセロトニンを取る...

ポリフェノールサプリメントの種類について

ポリフェノールのサプリメントを買おうとすると、いくつかの種類があることが分かります。赤ワインや、ブルーベリーに含まれているアントシアニンは、眼精疲労を回復させる作用があるというポリフェノールです。近年では、アントシアニンのサプリメントもふえてきましたが、ポリフェノールサプリメントの一つといっていいでしょう。納豆や豆乳など、大豆や大豆加工品...

糖尿病とサプリメント

糖尿病予防にサプリメントを使っている人がいますが、糖尿病Ⅰ型と、Ⅱ型のうち、Ⅱ型が対象になります。仮に糖尿病Ⅱ型なら、体質を改善するためにサプリメントを使うことがあります。サプリメントを摂取することで血糖値を調節したり、肥満の対策を行います。全ての人に一律の効果があるわけではなく、サプリメントの作用には個人差があります。薬と異なり、効果が...

ポリフェノールのサプリメントを利用する時の注意点

ポリフェノールサプリメントで得られる抗酸化作用とはどんな作用なのでしょうか。物質と酸素が結びつくことを酸化といい、金属がさびるのも酸化反応です。体の中に入ってきた不要な成分を除去する、活性酸素という成分がありますが、この活性酸素は細胞を酸化させることがあります。しかし、体の中で活性酸素が増加しすぎると、よくない働きをすることがあります。活...

桑の葉の糖尿病サプリメント

糖尿病に効果があるサプリメントには、桑の葉サプリメントがあります。DNJという成分が桑の葉には含まれていますが、これは糖の吸収を穏やかにするものです。炭水化物は小腸では二糖類の状態で存在していますが、吸収される時は単糖類です。二糖類から単糖類になる早さがDNJによって落ちることで、小腸からの糖の吸収がゆっくりになるという仕組みです。それ以...

サプリメントはクロレラがおススメ

様々なサプリメントがありますが、おススメなのがクロレラサプリメントです。クロレラは緑藻植物の一種で、強い生命力を持っている単細胞の藻りことです。クロレラが地球上で生まれたのは今から31億年前で、淡水や湿土のに広く分布しています。クロレラという名前の由来は、緑色の小さなものという意味です。非常に小さく、クロレラ1個のサイズは0.03ミリしか...

イチョウ葉と糖尿病サプリメント

血糖値の上昇をゆるやかにするというイチョウ葉をサプリメントとして摂取し、糖尿病対策にしているという人は多いようです。イチョウは日本では街路樹や庭木によく使われている植物で、原産地は中国です。イチョウ葉のエキスには、様々な有効成分が含まれています。ルチン、クルセチン、カテキンなどでよく知られています。ドロドロになっている血液を、イチョウ葉エ...

貧血で悩んでいる人におすすめのサプリメント

貧血気味の人には、鉄分の摂取を心がけることが必要なことは誰でも知っていることです。日頃の食事内容から、鉄分補給を増やすためには、どういったことが可能でしょうか。サプリメントは、食事の内容はこれまでどおりでも、確実に栄養素を摂取することができます。鉄分の補強にサプリメントを使うことで、過不足なく、確実に鉄分を体に補うことができますので、とて...

海外のサプリメント通販

近年では、サプリメントを使っている人が増加しています。サプリメントの入手手段は、通販の活用がとても便利です。海外にもサプリメントの販売会社はありますので、日本の通販だけでなく、海外からのサプリメント輸入を通販で注文する人もいます。海外のしっかりしたネット通販ショップから購入すれば、信頼性の高いサプリメントを買うこともできるようです。金銭面...

サプリメントを飲む時間について

健康や美容を目的として、サプリメントを使っているという人は大勢います。サプリメントを飲む時間は、1日の中でどこに設定しておけはいいものでしょうか。飲む時間をいつにすればいいのか、色々なサプリメントが売り出されている中で、その点に戸惑っているという人も少なくないようです。もしもこれが薬なら、食前、食後、就寝前など、具体的な指示が薬局で受けら...