コラーゲンのサプリメントは美容や健康に対する意識が高い人たちの間で人気となっています。
皮膚の細胞の間にすきまなく入ることで、肌の乾燥を防ぐのが、コラーゲンの果たす役割になります。
コラーゲンの細胞への働きにより、肌の弾力や関節のスムーズな動きを維持してくれるのです。
骨を丈夫にしたり、血管をしなやかにする作用もコラーゲンにはあります。
人間の体はコラーゲンを生成する機能がありますが、成人を越えるとがくんと減っていきます。
減ってしまったコラーゲンに、何の対処もしないでいると、増加の見込みはほぼありません。
減ってしまったコラーゲンを補うために役立つ商品として、サプリメントが人気となっています。
皮膚に不足しているコラーゲンを補う方法は、コラーゲンを含む食材を摂取することではありません。
口から摂取するとアミノ酸に分解されてしまうとも言われています。
ただ、そのコラーゲンの分子が低分子だけ、極めて小さい分子量であれば、アミノ酸に分解されずに体内に吸収されることが分かっています。
普通のコラーゲンではなく、ジペプチドコラーゲンや、トリペプチドコラーゲンのサプリメントを摂取すると、効果が期待できます。
コラーゲンの吸収を促進するビタミンＣが一緒に入っているかどうかや、コラーゲン量がどのくらい入っているかも、サプリメント選びのコツです。