ダイエット目的でも活用されているもろみ酢は、健康増進に高い効果が得られるといいます。
ダイエットにもろみ酢を活用することで、健康的な体づくりにも役立ちます。
もろみ酢は、健康効果が期待されているばかりか、ダイエットにもいいとされており、沖縄の名産品である泡盛をつくる時の副産物です。
泡盛をつくるときにできるもろみの粕を圧縮して濾過すると、もろみ酢ができます。
分類としては清涼飲料水になります。
鼻をつく酸っぱい臭いに抵抗感があり、お酢を飲めないという人でも、もろみ酢なら酸味が強くなくて、比較的簡単に飲めます。
アミノ酸と、クエン酸が多いことが、もろみ酢が健康やダイエットにいい理由です。
体の中に蓄えられていたカロリーを、エネルギーとして燃やす効果がクエン酸にはあるので、ダイエットにも有用です。
人間の体にはリパーゼという酵素があり、脂肪の分解に使われています、このリパーゼの働きを活発にするのがアミノ酸です。
もろみ酢は、クエン酸も、アミノ酸もどちらも豊富に含んでいるため、ダイエット効果が得られると言われています。
アミノ酸は、疲れ果てた体を速やかに回復させたり、免疫力を高める作用があるため、疲労回復のためにもよく使われています。
食事の途中か、食事の後に、もろみ酢を飲むことがもろみ酢ダイエットのやり方です。
１日の摂取量の目安は、大体30mlくらいになります。
食前に飲まない方がいいのは、胃に何も入っていない時にお酢を飲むと、胃壁に負担がかかるかもしれないためです。
もろみ酢ダイエットは、継続が簡単なことが魅力的です。