子ども身長が気になる時にはアルギニンサプリメントを
サプリメントでアルギニンを摂取することによって、子供の身長をより高くする効果が得られると言われています。アルギニンはアミノ酸の一種で、大豆や肉類、魚介類に多く含まれていますが、不足しやすい成分でもあります。アルギニンは、日頃から食事を通して得ている以外にも、体内で生成することができる成分です。もともと体内にあるアミノ酸ですから、アルギニン...
「アミノ酸ダイエット」一覧
アルギニンのサプリメントを薬局で購入する
アルギニンのサプリメントは薬局や通販ショップでも人気商品として販売されています。アルギニンは、体内で生成出来るアミノ酸の一つであり、その働きは多岐に及びます。成長ホルモンの分泌を促進する役割を担っているのは、アルギニンの代表的な働きです。成長ホルモンが体内で活動することで、脂肪をエネルギーに分解したり、筋肉を増やしたりできます。アルギニン...
タウリンのサプリメントの副作用について
サプリメントでタウリンを摂取し健康に役立てたいという人は多いですが、身体にトラブルが起こりえるでしょうか。タウリンは、お酒を飲む人にとっての必需品のサプリメントなので、数多くの商品が販売されています。アルコールを分解する肝臓の働きを助けるために、タウリンをサプリメントで補給しているという人は大勢いるようです。大量にタウリンを摂取すると、身...
サプリメントとプロテインの飲み合わせについて
健康増進のため、または美しい筋肉をつくりあげるために、プロテインを摂取するという人は大勢います。プロテインの他、色々な栄養成分がサプリメントとして製造されています。サプリメントには、組み合わせによる効果の現れ方の差があります。もしも、プロテインサプリメントと共に、別のサプリメントを飲んだら、よくないことがあるでしょうか。一方の効果を他方が...
人気の成分カプサイシンを配合したサプリメントでダイエット
ダイエットを目的として、サプリメントを使っているという人がいます。サプリメントにはさまざまなタイプの有効成分が配合されていますが、ダイエットをサポートする有効成分と言えばカプサイシンやLカルニチン、アミノ酸などが挙げられるでしょう。ダイエットに役立つ成分中でも、カプサイシンは脂肪を燃焼する作用があるとして人気があり、多くの方に利用されてい...
美容に効果がある人気のサプリメントとは
美容効果が高いサプリメントを摂取して、きれいなお肌を保ちたいという人は大勢います。新しい肌細胞の生成をサポートする成分が配合されているサプリメントは注目されています。美容効果が高い栄養素としては、ビタミンＣが人気です。ビタミンＣは、しみやくすみを薄くし、しわやたるみを解消する成分です。ただビタミンＣを摂取するだけでなく、コラーゲンも含まれ...
サプリメントを利用してメタボリックシンドロームを改善する方法
メタボリックシンドロームだと診断されて、困っているという人は少なくないようです。内臓脂肪型肥満が原因となるメタボリックシンドロームの悩みは、年齢を重ねるにつれてどんどん深刻になっていきます。睡眠時間や、食事時間が毎日バラパラだったり、身体にいい食事ができていなかったり、運動不足の生活をしていると、メタボのリスクが上がります。不足している栄...
セロトニンのサプリメントで脳をリラックスさせる
最近は、セロトニンサプリメントを利用して、精神的な安定感を得ようとしている人が多いようです。セロトニンは脳においては気分や感情をコントロールする物質であり、不足すると精神的に不安定な状態になります。セロトニンは、体内で生成されている成分であり、約80割が消化管の活動に、8％が血液中に存在して血管の収縮を促します。脳には、２％しか存在してい...
たんぱく質不足の解消にはサプリメントの活用を
食事だけでは足りないたんぱく質の不足を補うために、サプリメントを使うという方法があります。体内でたんぱく質が不足してくると、私たちの体や肌、髪などには、実にいろいろな症状があらわれてくるものです。お肌の状態が悪くなったり、お肌がかさかさになったりといった問題が、たんぱく質を減らし過ぎた時には起きてしまいます。人体を正常に機能させるためには...
安心なカルシウムサプリメントの選び方
カルシウム不足に陥っている日本人は少なくないと言われています。食事に含まれているカルシウムの量がもともと少ないことがその原因です。食事だけで必要な摂取量を補うのは難しいので、サプリメントを摂取すれば、手軽にカルシウム不足を解消することができます。サプリメントの中には、ただカルシウムを含むだけでなく、カルシウムが体内で吸収されやすくなるよう...