生活習慣一覧

老化が気になり始めたらEPAやDHAのサプリメントを

最近は、ドロドロな血液をサラサラにするために、EPAやDHAのサプリメントを利用する人が増えています。 DHAやEPAを効率的に摂取することができるサプリメントは、高血圧や高脂血症などの生活習慣病を改善したいという人にお勧めです。 DHAとEPAは細かい点で違いがあり、血液サラサラ効果はEPAで得られるものです。 血液が、細い血管で...

体に必要でも不足しがちなEPAをサプリメントで効果的に摂取する

EPAはイワシやサバなどの青魚に豊富な成分であり、健康維持に役立つとしてサプリメントなどで人気です。 エイコサペンタエン酸の頭文字をとってEPAいいますが、水産物に多く含まれています。 中性脂肪値を低く抑えてくれる効果があることが、EPAのサプリメントを利用する人が多い理由になっています。 EPAを摂取して、生活習慣病リスクを下げる...