「サプリメント」一覧

身体に足りない栄養素を補給するために利用するものがサプリメントです。体が必要としている栄養素を、効率的に摂取したいという時は、サプリメントを活用するといいでしょう。本来ならば、サプリメントは体のためにいいものなはずですが、誤った飲み方をしていたために、トラブルを招いてしまうことがあります。サプリメントを利用している人が多いですが、正しい使...

妊娠した女性にとって摂取する食事の栄養は胎児にも必要なものであり、サプリメントを利用している人も少なくないようです。サプリメントで栄養成分を取り過ぎてしまうことによって、思わぬ副作用が出る場合があるので注意が必要です。胎児の主要な器官がつくられている妊娠初期は、特にトラブルが起きないように留意する必要があります。サプリメントで葉酸を摂取す...

クロムをサプリメントで補給することで、糖尿病になりにくい体質をつくろうとする人が、最近は増加してきています。人体は、クロム欠乏でトラブルが起きることこそないですが、クロムは年齢を重ねるごとに減っていきます。普段の食事で、レトルト食品や、加工食品ばかり食べているような人は、体内のクロムの量が減るといいます。クロムという名前を聞くことは今まで...

肝臓の働きをサポートする目的で、日頃からサプリメントを利用しているという人は多いようです。病気対策にサプリメントを飲んでいたけれど、飲み方などが原因で肝臓機能に負荷がかかっていることがあります。肝機能へ影響が出る理由として考えられるのは、サプリメントの中に余計な添加物が入っていることです。添加物の入ったサプリメントを長く飲み続けていると、...

関節痛や肩こりなど、若い時はなかったのに、年をとると体に不具合が出てくることがあります。多くの方が悩んでいるものに膝の痛みがあり、痛みを緩和するための成分をサプリメントによって摂取している人もいます。膝の痛みは、膝を伸ばしたり屈んだり繰り返すことによって、骨の軟骨がすり減って炎症を起こすことが原因の一つと言われています。若いうちは、ヒアル...

甘いものが好きで糖質をたくさん摂取している人は、糖尿病になってしまう可能性が高くなるので注意しなければなりません。どれくらいの量の糖質であれば、糖尿病にならないで済むのでしょうか。甘いものが欠かせない人にとっては気になるところです。平均して、1日300g程度の糖質を体内に取り入れているようです。糖質は、砂糖が入ったお菓子だけではなく、ご飯...

子供を出産することを希望している男女は、かなり多いといいます。特に避妊をしていても1年を過ぎても妊娠しない場合は不妊を疑う必要があります。妊活を始めたいという人は、マカや葉酸、ザクロなどの成分が含まれたサプリメントがお勧めです。サプリメントでマカを摂取することで、女性器の健康増進をはかったり、女性ホルモンの働きを活発にして生理を順調になる...

膝の痛みを実感するようになる年齢は、一人一人で違っています。膝の痛みを実感する時期としては、運動量を増やした40代や、家事や育児が大変な30代など、人それぞれです。特に膝や腰のほか、肘や肩などの関節痛に悩む方には、グルコサミンのサプリメントが人気となっています。運動をしていて、腰や膝に負荷がかかることが多い人は、関節の痛みが悪化することが...

多くのカップルが、結婚し、子供をもうけ、幸せな家庭を築きたいと考えています。ですが、中には妊娠したいと思いながらも、妊娠できないような人もいます。健康状態に問題があるせいで、子供を授かることができないのではないかと思ってしまうような人もいるでしょう。妊娠を望む人によっては、不妊改善に効果があると言われている栄養素を補給しようとする人もいま...