栄養補助食品と健康食品について
最近は、栄養補助食品を利用しているという人が少なくありません。栄養補助食品とはいったいどのようなものなのでしょうか。栄養補助食品とは、毎日の食事のみでは健康維持のために不足しているような栄養を、効率的に摂取するものです。さらに人間がもともと持っている自然治癒力を向上させ、免疫力をアップし病気の予防や改善を手助けすることを目的としています。...
健康食品やサプリメントを使用する場合の危険性
ドラッグストアやスーパーで手軽にサプリメントや健康食品が買えるようになり、利用者も増加しています。健康食品という分類はトクホと異なり、厚生労働省が認めている健康食品ではないので、曖昧なポジションにあるものです。実際は、健康被害を引き起こす原因になっているような健康食品もあれば、イメージばかりが強くて本来の効果はそれほどでもないようなものも...
健康食品やサプリメントの使い方
サプリメントや、健康食品を健康づくりや美容に役立てている人は多いですが、上手な使い方のコツはあるでしょうか。健康を維持するためには毎日十分な栄養を摂取することが大切です。けれども、健康に必要な栄養を全てサプリメントや健康食品でまかなうことはできません。サプリメントの正式名称は、ダイエタリーサプリメントであり、つまり食事を補うという意味にな...
健康食品やサプリメントを利用する人
日本では、多くの人がサプリメントや健康食品を使っています。健康や美容、ダイエットなど、サプリメントの使用目的は人それぞれです。健康食品には成分を濃縮していたり、医薬品の成分を含んでいるものも多くあります。簡単に扱えるからといって、たくさん飲むと体によくないことがあります。飲み合わせのよくないサプリメントと薬を飲んだために、副作用が起きるこ...
桑の葉エキスのサプリメントについて
高血圧対策のサプリメントとして、桑の葉エキスが今関心を集めています。桑の葉は、日本国内に自生するクワ科の植物です。桑といえばカイコが食べる葉として知られていますが、最近は健康のためにお茶にすることも多くなりました。桑の葉サプリメントは血糖値を下げたり、コレステロール値を整えたり、腸内環境をよくして便秘を解消する効果もあると言われています。...
ゴマペプチドのサプリメントについて
最近、高血圧の体質改善のために、サプリメントでペプチドを飲んでいる人が増えています。血圧は、年をとるとどうしても高くなります。年をとると、どうしても血管の弾力性は失われ、血管はドロドロになります。そのため、体のあちこちに血を送り届けるには、血圧が高くなる必要があります。しかしあまり上がりすぎると血管が破れますので、高血圧は避けなければいけ...
ＤＨＡとＥＰＡのサプリメント
サプリメントを、血圧調整を目的に使っている人がいます。日本人の死亡原因には、動脈硬化や心筋梗塞など、高血圧が深く関わっています。サプリメントで高血圧を調整することは、加齢による影響を受けても、血圧が上がりすぎないようにする効果があります。血圧調整に効果がある成分に、ＤＨＡやＥＰＡがあります。ＤＨＡやＥＰＡは青魚に含まれている成分で、人体に...
にきびとサプリメント利用時の注意点
お肌の健康に効果があるという栄養を補給することは、にきび対策の柱の一つだといいます。サプリメントであれば効率よく栄養成分の摂取が可能ですが、サプリメントを利用する時には注意しなくてはいけない事があります。サプリメントは、過剰に摂取しすぎると体によくない影響がありますので、にきび対策以外の時でも、気をつけたいところです。特にビタミンＣなどは...
にきび用のサプリメントの種類
最近は、にきびケアを目的に、サプリメントを使う人が少なくありません。にきびに効果があるサプリメントとは、どういってものでしょう。にきび予防に役立つ栄養成分といえば、やはりビタミンＣです。ビタミンＣは、にきびの原因である過剰な皮脂の分泌を抑えてくれる働きがあります。にきびにいいだけでなく、ビタミンＣは皮膚の健康状態を高める作用も期待できます...
にきび予防に役立つ成分とサプリメント
皮脂の分泌量が増える夏は、にきびができやすくで悩んでいる方もいます。にきびを予防する為の方法は洗顔などいろいろありますが、肌の健康に役立つ栄養成分をサプリメントで摂取する方法もあります。にきびが夏に増えるのは、一体なぜでしょうか。にきひと気候の関係を理解することで、どんなスキンケアがにきび対策になるかがわかります。冬に比べると夏は暑いので...